黑枸杞可以帮助女性朋友美颜，也有养生的作用，因此很多人在平时就很喜欢喝枸杞，而怀孕以后就需要注意这些，所以很多孕妇就担心有影响，那么接下来小编为你解答。

吃枸杞的方式有哪些

枸杞可以直接干嚼，比较常见的是泡水喝，水温最好不要超过80度以上，以免其中的营养物质被破坏，除了泡水还可以用来煲汤，搭配其他食材对孕妇的效果会更好，下面推荐一款适合怀孕女性的食谱——枸杞子菠菜汤，既简单还能补肝益肾。

菠菜最后放入

材料：枸杞子25-30克、菠菜500克、姜丝适量。

第一步：将枸杞浸泡好，菠菜洗净，在锅中加入清水（1000ml作用）；

第二步：下入姜丝和泡好的枸杞子，大火煮沸后转小伙；

第三步：小火慢煮10分钟后，放入菠菜直到煮熟，然后加入少需盐和麻油即可。

孕妇能喝黑枸杞吗

孕妇是能喝黑枸杞的，不过需要适量的喝，这是因为大量喝的话，很容易出现视力下降，眼睛肿痛感，还可能出现其他不适的情况。

黑枸杞不仅含有花青素，还有微量元素等，能够帮助孕妇抑制恶心、食欲不振、强身补肾、改善睡眠，也还能帮助预防妊娠期糖尿病、贫血的发生，也还能帮助提高宝宝免疫力、明目、保肝肝脏的作用。

黑枸杞不仅对于孕妇有很多好处，对于月子期间来讲的话，也有很好的护理作用，能够帮助皮肤再生，把脏东西清理出去，让皮肤更加有弹性。

以上就是孕妇能喝枸杞吗相关内容，希望帮助到大家。另外，孕妇喝枸杞一定不要大补，还有就是有高血压、脾气情绪不稳定、肝脏不虚尽量少喝，以免出现不适。

枸杞对身体有什么好处

枸杞性平味甘，即使是体质燥热的怀孕早期女性，也可以食用枸杞。枸杞对于孕妇有很多好处，但是孕早期女性食用枸杞的时候要注意量，不能食用过多。

1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用。

2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。

3、滋补肾脏：枸杞的性味甘平，能入肝、肾、肺经，具有滋补肾脏的功效，还能增强人们的免疫力的作用，临床上枸杞常用于治疗慢性肾衰竭。

4、养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外，丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛，孕妇食用具有养肝明目的作用。

以上是关于“孕妇可以吃枸杞”的详细介绍，希望可以帮到各位女性朋友。

枸杞粥

：食材有枸杞子60克，粳米100克°做法：枸杞子洗净后与粳米同煮成粥食用。适用于精子畸形等症。

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