闭经期总上火，通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及生活调理等方式进行调理。闭经期是指女性一年没有月经来潮的情况，此时通常会伴有烦躁易怒、潮热盗汗、腰膝酸软等不适症状。

1、饮食调理：闭经期总上火，建议女性避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、咖啡、葱、姜、蒜等，此类食物容易导致肝火旺盛，加重肝火旺盛的症状，还可以适当吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨、枸杞、鸭肉、鸡肉等，可以在一定程度上缓解机体不适症状;

2、运动调理：闭经期总上火，建议女性进行适当运动，如跑步、打球、游泳、爬山等，可以在一定程度上促进气血运行，缓解肝火旺盛的情况，对于缓解闭经期总上火症状也有一定的帮助;

3、药物调理：若女性闭经期总上火，且通过饮食调理、运动调理没有得到明显改善，则可以通过服用药物调理，常用药物主要包括龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等，可以起到清热泻火、滋阴降火的功效，从而缓解机体不适症状;

4、生活调理：女性闭经期总上火，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜，还要保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致机体内分泌失调，加重上述不适症状。

女性出现闭经期总上火的情况时，可以前往医院中医科就诊，在医生望、闻、问、切辨证后，进行针对性治疗，若需用药治疗，建议在医生指导下进行，避免私自用药，以免影响身体健康。