增大阴茎一般是指提高阴茎勃起程度。不吃药的情况下一般可以通过锻炼身体、饮食调理，或者是采取中医疗法等，在一定程度上能够起到促进阴茎勃起的作用。

1、锻炼身体：男性可以通过身体锻炼，增强自身的体质和免疫力，能够间接促进自身阴茎海绵体的血液循环，对增大阴茎有一定的辅助作用;

2、饮食调理：在日常生活中可以多吃些富含锌元素的食物，因为锌元素能够间接促进体内性激素的分泌，提高男性性功能，而体内雄性激素偏低也是引起阴茎变小的重要因素，所以可以适当补充此类食物，如牡蛎、花蛤、猪肝、鸡蛋、松子等，在一定程度上能够提高体内雄性激素水平，间接提高阴茎勃起程度，但效果较为有限;

3、中医疗法：对于阴茎勃起障碍比较严重的患者，可以去正规的中医院找泌尿外科或者男科的医生进行治疗，在专业医生的指导下进行中药治疗，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够起到补肾壮阳的功效，提高阴茎勃起程度，而且还能够提高性生活质量，但此方法不建议未成年的男性使用;

4、其他措施：除上述措施外，在平时生活中还要放松心情，避免精神过度紧张，或者是长时间熬夜、频繁手淫等，以免对阴茎造成刺激，导致阴茎勃起功能障碍。

若自身阴茎勃起功能障碍，建议及时去医院男科就诊，可以进行血常规、性激素六项等检查，遵医嘱进行治疗，不建议盲目用药。