勃起时可以通过充分的性唤起、延时沟通、改变生活方式、锻炼身体、药物治疗等方法来降低敏感度。如果男性出现勃起功能障碍，建议及时就医，明确原因，进行对应的治疗。

1、充分的性唤起：如果男性出现了早泄，可以在进行性生活时，适当对男性的敏感部位进行刺激，比如挤压阴茎头部，可以提高其敏感度，能够延长性生活的时间。同时对男性进行心理疏导，避免其出现心理疾病;

2、延时沟通：部分男性由于存在早泄，导致性生活时间较短，可以通过延时沟通的方式，来改善双方之间的感情，增进感情的和谐，有助于改善早泄的情况，帮助提高性功能;

3、改变生活方式：男性可以通过锻炼身体来改善身体素质，增强体力，有助于改善勃起时的状态，从而缓解因为早泄所引起的焦虑心理;

4、锻炼身体：平时可以抽出一定的时间进行运动锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动等，可以提高身体的体质，对于改善性功能有一定的帮助，能够缓解早泄;

5、药物治疗：对于比较严重的早泄，经过一般治疗和体育锻炼后，没有明显的改善效果，也可以通过药物进行治疗，比如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等，能够延长射精时间，帮助改善勃起时的状态。

建议男性平时加强锻炼，保持健康的生活方式，不要熬夜，不要吸烟、饮酒，多吃蔬菜、水果，有利于身体健康。