虚劳咳嗽，是由于正气亏虚，肺气不足而导致的一种咳嗽，临床上主要表现为咳嗽反复发作、咳痰较少、痰色白或者是痰中带血，同时伴有神疲乏力、腰酸背痛、舌淡红、苔薄白等症状，患者可以通过吃肉类、蔬菜类、水果类、豆制品及药食同源的食物，来补益肺气、滋养肺阴，缓解咳嗽。

1、肉类：如羊肉、鸡肉等，可益气补虚，在一定程度上提高机体的抗病能力，缓解虚劳咳嗽;

2、蔬菜类：如山药、白萝卜、银耳、百合等，在一定程度上可以润肺、止咳、化痰，以缓解虚劳咳嗽的症状;

3、水果类：如梨、苹果、橙子、葡萄等，可以生津润燥、滋阴养肺，缓解虚劳咳嗽的症状;

4、豆制品：如豆腐脑、豆腐、豆浆等，含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以提高人体抗病能力，缓解虚劳咳嗽;

5、药食同源的食物：如党参、山药、黄芪、太子参、冬虫夏草等，可以在一定程度上提高人体的抗病能力，缓解虚劳咳嗽。

建议虚劳咳嗽的患者，在日常生活中要注意合理膳食，均衡营养，避免食用辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，如麻辣烫、麻辣火锅、冰激凌等，以免加重病情。另外，建议患者多呼吸新鲜空气，适当锻炼身体，如慢跑、快走、骑自行车等，增强体质。如果患者虚劳咳嗽的症状较严重，可以在医生指导下，通过口服药物补肺气、养肺阴，如沙参麦冬汤、百合固金口服液等，同时配合止咳药物，如止咳糖浆、盐酸氨溴索口服溶液等，进行对症治疗。