社保卡现在的功能是越来越齐全了，里面不仅有持卡人的公民身份号码、姓名、性别等基本信息，还记录了持卡人的就业状态，缴费情况，医保信息等。有了医保信息就能实现

3正确的生活方式

1.饮食控制：包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等(主要针对肥胖人群，但偏瘦和肌肉含量偏低的人群，需要增加热量和蛋白质饮食)。长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维食品;选择健康食物，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸;改变不良的饮食习惯，戒烟、少酒、少咖啡。

2.运动：适量规律的运动，不仅能有效改善胰岛素敏感性，帮助维持正常血糖水平;还能影响神经内分泌系统，改善整体代谢水平。减脂、增肌、心肺三大训练穿插进行，效果显著。

3.行为干预：在临床医师、心理医师、营养学家、运动教练等团队的指导和监督下，使患者逐步改变易于引起疾病的生活习惯(不运动、摄入酒精和吸烟等)和心理状态(如压力、沮丧和抑郁等)。

4.长期坚持：融合临床医生、营养学家、运动教练，心理咨询师等多方的指导和监督，制定个体化饮食运动和行为方案，持续至少3个月以上，并不断进行调整，逐渐形成属于自己的健康生活方式。

对有生育需求的PCOS患者，在积极的医疗和生活方式干预下，可调整月经状态，恢复自发排卵，达到“临床治愈状态”，从而自然妊娠。

3、宫腔内病变：

如宫腔粘连、子宫内膜结核、子宫内膜炎症等。该类疾病可有正常排卵，但由于宫腔内病变、子宫内膜受损、基底层受累，可出现月经量少、子宫性闭经及不孕，有的可伴有痛经、下腹部压痛(尤其是有过宫腔操作史、结核病史者)。

其中，宫腔粘连常见于往有宫腔操作史的女性，主要表现为月经过少、闭经、周期性腹痛、不孕等。其治疗目的是恢复宫腔的正常体积和形态，预防粘连复发，促进内膜修复和增生，恢复生育能力。常见治疗方式如宫腹腔镜手术。

而子宫内膜结核，是原发性不孕的常见原因之一。结核早期可由于内膜充血及溃疡，使月经量过多;晚期因内膜不同程度破坏而表现为月经过少或闭经。多数患者因不孕而接诊。另外，内膜结核患者还可伴有发热、盗汗、乏力、食欲缺乏、体重减轻等全身症状。其治疗主要通过抗结核药物治疗为主、休息营养支持为辅，必要时采取手术治疗。

新生儿社保证件照要求

我们都知道新生儿社保手续比较繁多，不仅需要户口簿，身份证，出生证明等相关证件，还需要孩子的照片，在参保流程中做登记。社保证件照可不是随随便便就能拍摄的，有一定的尺寸，底色，景别的要求。

具体要求如下：

2张新生儿本人六个月内的1寸、正面、免冠的彩色照片。符合《居民身份证用数字相片技术要求》。

1证件照尺寸

照片的尺寸头规格和分辨率的要求，社保照片尺寸规格是：

文件格式：JPG格式

大小：规格为26X32毫米，358X441（像素）

分辩率:350dpi

文件大小：在100K字节以内。

2底色规定

照片的背景是白色，无边框，要求是人像清晰，照片中本人要身着有领的、深颜色衣服。

参保照片有尺寸和底色的要求

3景别要求

有的新生儿社保卡办理时间比较早，出身没多久久办理了，需要的照片就没有那么严格，如果是学龄后儿童，拍摄照片比较规范一些，照片通常有如下要求：

头部应占照片尺寸的2/3左右,露双肩和双耳;

双眼睁开正视前方，戴眼镜者应佩戴眼镜，须将双眼清楚的展现出来;

对比度和亮度适当；

不允许头部、面部的覆盖物；

坐姿端正，表情自然，照片清晰。

Tips：

注：以上就是办理社保的照片要求，虽然说给宝宝拍摄照片比较麻烦，但是家长们一定要给孩子办下来，新生儿社保的好处不少，办理时间早还可以从出身哪天开始享受。

新生儿取名的技巧

给孩子取名字可不是小事，一个名字可是要用一辈子的，所以对于给新生儿取名的技巧，年轻的爸爸妈妈们一定要有所了解。

首先，大家应该把名字的大小定下来。名字不可以乱取，更不能取太大的名字，因为名字太大可能会让孩子的命主抗不下，最终的结果不是给孩子带来福分，甚至会招来灾害。但如果名字取的太小，又很容易影响到孩子本应该有的好命。所以在定名字大小这一点上，大家一定要慎重。

其次，取名字还应该分文武。每个人的命格都不一样，武命应该取符合这一命格的名字，如果乱取，可能会产生不好的后果，比如耽误孩子原应该发展的方向。

最后，给孩子取名字还应该注意粗细。在取名方面，大家应该懂得观察孩子的性格。性格比较开朗粗狂的话适合用宏伟的名字，文静细腻的性格则适合静雅的名字。

4种积分的方式

从以上的内容中，我们可以知道御宝羊奶粉的积分还是非常有用的，可以兑换小礼品的同时还可以咨询问题。但是很多妈妈不知道御宝羊奶粉积分方式，以及积分如何领取，今天我们就来教一教大家。

一罐御宝羊奶粉可得到6积分

御宝羊奶的积分方式有四种，主要是通过登陆御宝官方网站积分、通过短信的方式积分，还有微信上通过小程序进行积分。

积分方式

第1种：登陆御宝官方网站积分；

(1）注册成功后，登录至我的首页，找到并点击导航栏“积分商城”进入界面;

(2)第几“我要积分”，输入产品罐底的一维或二维积分码，点确认完成积分;

第2种：通过短信积分；

第3种：通过官方微信-“御宝羊奶(yubaojt)”进行积分；

第4种：通过官方微信-“御宝妈妈成长乐园(ybchuangye)”进行积分。

Tips：

注：很多妈妈不，了解御宝羊奶粉积分兑换的物品什么时候发货，其实客户留下的地址和联系方式会影响发货的时间，一般来说除了一些比较偏远的地区配送时限为30天，其他地区配送时限为15天。