痛经可能发生在大半夜，也可能发生在晚上，每个人的痛经发生时间并不完全相同，但大多数女生发生痛经的时间会在晚上。当女生发生痛经时，可以通过热敷、加强保暖或服用止痛药物等方式来缓解疼痛。

1、热敷：可以使用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，通过局部热敷能够促进血液循环，可以缓解腹部疼痛;

2、加强保暖：在月经期间应注意下腹部保暖，月经期间身体抵抗力较弱，下腹部受凉以后容易加重痛经的症状。建议在月经期间注意下腹部保暖，可以使用热水袋热敷，也可以使用热帖、暖宝宝热敷;

3、服用止痛药物：如果痛经症状比较严重，难以忍受，需要在医生指导下服用止痛药物来缓解，比如布洛芬或对乙酰氨基酚等，也可以使用双氯芬酸钠栓进行肛门给药，可较好缓解疼痛;

4、其他方法：女性可以喝红糖姜水，有利于缓解痛经，也可以多喝蜂蜜水，因为蜂蜜当中含有较多的雌激素和糖分，有助于缓解痛经。此外，可以多喝富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，可以促进胃肠蠕动，缓解痛经的症状。

如果在月经期间出现痛经的症状，应避免擅自服用止痛药物，以免加重病情，而是及时就诊，经医生检查后积极进行治疗。此外，应注意在月经期间保持清淡饮食，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免加重痛经的症状。