玛卡是绿色植物的地下茎，幸运的是有各种各样的营养要素，但绝对不适合很多服用。玛卡提取的药品本人不建议小编多吃。补肾壮阳还是自己保养的，补肾阳可以多吃黑色食品，大黑豆，杜、干、苋菜、生鸡蛋等补肾对男性有好处，但补肾壮阳没有效果。

但补肾壮阳的健康保健药品也不建议应用，对人体有不良反应。早射的话，实际上有很多改进的方法。以下详细介绍：

(1)抽动速度。有男性射精危机感时，男性可以抽出男性生殖器或停止痉挛，减少性紧张，然后根据情况痉挛

(2)延伸阴襄和男性睾丸。由于性冲动时阴襄和男性睾丸平行，在性生活过程中从女性位置延伸阴襄和睾丸可以减少性紧张度延迟性快感。