目前没有任何食物能够使阴茎增大增粗，所以一般不建议大家盲目听信所谓的增大增粗的食物，避免对身体造成不利影响。若阴茎短小与身体其他器质性病变有关，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。日常可以通过改善生活方式、饮食调理等，间接达到阴茎增大增粗的目的。

1、锻炼：男性可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，或是通过提肛运动，提高盆底肌的能力，间接促进阴茎的增大增粗;

2、饮食：男性可以多食用牛肉、羊肉、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，促进身体发育，间接达到阴茎增大增粗的效果，同时也需要多食用新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，避免饮食单一;

3、药物治疗：若男性因为隐睾、睾丸发育不良等因素，导致性激素水平下降，导致阴茎短小，可以遵医嘱通过十一酸睾酮胶丸等药物治疗，提高体内雄激素水平，促进阴茎生长增粗;

4、手术治疗：若阴茎短小与身体器官发育异常有关，患者可以在医生的指导下进行阴茎假体植入术等手术治疗，缓解阴茎短小的情况。

此外，中医认为，男性可以选择在医生的指导下服用一些补肾壮阳的中药进行调理，如枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等，间接改善阴茎的勃起硬度和延长性生活时间。但需注意，上述方法只能够在一定程度上改善阴茎短小的情况，但无法达到治疗疾病的效果。