月经很容易受到各种各样不良因素的影响而发生变化，不管是月经周期，月经量还是月经颜色等，都是有可能会出现不正常的现象的，并且通过临床方面的数据也可以发现，越来越多的女性出现了月经天数变短的情况，那么月经天数变短是什么原因呢？

月经天数变短是什么原因

其实引起女性月经天数变短情况发生的原因是非常多的，之所以会出现月经天数变短的情况，很有可能是受到了精神压力的影响而引起的，现代女性都随着很大的工作压力，以及生活压力，长期保持在这样的状态下，人们的精神就会处在一种高度紧张的状态之下，这样的话，就很容易使女性的大脑对于卵巢功能的调控功能受到很大的影响，最终引起了月经天数变短的情况发生。

当然也有可能是因为平时生活中的饮食不规律而引起的，我们发现有不少女性的饮食经常是不规律的，一日三餐有的时候只吃上两餐，有的时候吃上一餐，造成了严重的营养不均衡，而对于月经方面来讲也会造成很大的影响。

另外也有可能是药物的影响造成的，有部分女性经常服用避孕药，使身体的激素水平发生很大的变化，对于月经方面也会有着很大的影响。

处在月经期间的女性，必须要禁忌剧烈运动，不然会加重月经期间身体不适的症状，容易引发痛经或者是月经不调。因此在经期时，要注意避免做剧烈运动。还要注意饮食荤素搭配，可以保证铁质的足够补充，经期铁流失过多，容易引起贫血，因此在经期时补血是非常重要的。

月经天数变短是什么原因呢？其实在临床与生活当中，月经天数变短的情况都是很常见的，引起这种情况发生的原因也是非常多的，对于不同的原因，要采取不同的调理措施，在以上介绍了月经天数变短是什么原因的内容，希望能帮到大家。