男性生活中的各种压力导致男性非常疲劳，但男性保健仍然是必要的，适当地为男性做足够的保健工作！阳痿不仅不能过性生活，而且会导致男性的信心下降，但不要害怕阳痿怎么办？按摩这些部位，可以消除性功能下降。

1、性欲减退的按摩方法

1.睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，每天重复25次。

2.按会阴。会阴是性功能的刺激中心，对男女都很重要。

3、按压"长强"穴位。即腰骶部，长强穴也是性刺激的重点，指压5次，动作要轻。

4.揉腰眼。仰卧，双手握拳，弯曲肘部，将拳头放在床和背部，拳头贴在床上，将手指关节的突出部分放在腰脊两侧揉捏。

5.按下腰骶部。坐着，微微向前倾。弯曲肘部，尽量将手掌放在两侧腰部和背部，用手掌(尤其是小鱼际)向下至尾骶部快速摩擦，以热为度。这种方法可以刺激肾中的阳气。

6、拿阴股。①坐着，先用右手拇指和四个手指分开，从左大腿内侧上端开始，揉内侧肌肉边向下移动，直到膝盖，然后换手。②用右掌推左大腿内侧至膝，以热为度，再换手。

二、阳痿按摩方法

1.腹部按摩。沿腹壁由剑突部推至耻骨联合部，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100次。其次，用手掌从两个威胁部分推到脐带50次。

2.按摩阴囊精索。用拇指、食指、中指按摩阴囊精索，每次100次，用三指按摩睾丸，从轻到重，循序渐进，每次100次。

3.睾丸上方用弹击样冲击睾丸3~5次(用力不宜过重)。50岁以上的人可以经常用这种方法，时间越长，效果越好。

4.按摩尾巴。用摩法和按法在骶骨尾部操作，古人称之为"摩按鱼尾"。姿势取坐位，手掌同时或交替在这部分操作，技术要深，以深微热为度，每次3~5分钟。

5.搓阴茎。双手抚摸阴茎，用力揉搓。搓几次后，用手抓住阴茎头，向外拉几次，然后搓三次。

6.闭合阴囊。双掌夹住阴囊，拍打阴囊，一开始用力要轻，然后逐渐用力，一次50次。

7.点会阴。用中指揉会阴穴30~50次。