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北京有助孕公司吗~怀孕后,为啥有些孕妈总是感觉比较热呢?

更新时间:2022-08-14 11:59点击:

北京供卵医生

相信很多孕妈都有这样的体验,怀孕后感觉身体比平时要热很多,如果是冬天还好受些,感觉很温暖,但是如果在夏天真的不好受,走路走不了几步就大汗淋漓。我也一样,我怀孕的时候也感觉比较热,当时怀大宝和小宝时,都恰好是秋天,别人都穿上长袖了,但我还只穿着短袖,家人怕我受凉感冒,非要我穿多一件。

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怀孕后,为啥有些孕妈总是感觉比较热?

1、孕期激素的影响。女性的身体进入排卵期时,基础体温会比平时升高0.5摄氏度左右,而在受精卵成功着床后,为了促进胎宝宝的健康发育,孕妈妈的体温也会维持在一个较高的水平。这是因为怀孕初期,卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升。因此,基础体温升高了,自然就容易感觉热了。

2、身体新陈代谢快。怀孕之后,胎儿在不断地发育长大,这个过程需要很多的营养,而这些营养全靠母体来供给。为了让胎宝宝能够更好地吸收营养,准妈妈的血液流量也会不断增多,血液循环也在加快,身体新陈代谢也快,而体温也因为新陈代谢加快而上升,故而孕妈妈容易出汗和排尿。

孕妈妈怕热怎么办?

1、穿透气宽松的衣服。准妈妈怕热,那么在选择衣服上就要特别注意,首先,内衣要选择大小合适、比较透气的。其次,衣服的颜色尽量选择浅颜色的,特别是在夏天,因为浅颜色的衣服不会从外界吸收过多的热量。而衣服要比较宽松舒适,这样更加透气,闷热的感觉可以得到缓解,还有利于胎儿的生长发育。

2、注意饮食。少吃补品、辛辣、煎炸食物,因为这些食物会导致准妈妈体温升高,还会让着妈妈内热上火。多吃新鲜蔬菜和水果,这样不但能补充维生素,还可以补充从汗液中流离的钾钠离子,保持体内的电解质平衡。

3、及时补充水分。准妈妈要多喝水,补充足够水分,千万不要因为喝多水会导致频繁上厕所,为了减少麻烦而少喝水。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也会相应升高,排出就不太顺利,还会增加尿路感染的机会,对孕妈妈和胎儿的新陈代谢不利。但是水也不能喝太多,过多的水分会加重肾脏负担,多余的水分伫留在体内,容易引起水肿。

4、保持心态平和。俗话说:“心静自然凉”,孕妈妈可能会因为身体比较热而倍感不舒服,也容易情绪波动起伏,但是这样反而会让身体更加燥热。所以,准妈妈要尽量保持心态平和,不要轻易动怒,这样也有助于缓解燥热的感觉。

曾经的理科女文青,现在是两个男孩的妈妈,坚持一手写作,一手生活,专注孕婴育儿知识分享,

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