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更新时间:2022-06-11 06:36点击:

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别急着备孕,备孕前先把身体养好了,养生讲究个时令,备孕也是如此。在冬季,多喝下面几种汤,有助于快速怀孕,备孕的夫妻要正确了解。

鸭肉山药汤

秋冬进补前吃点山药,能帮助吸收。中医认为,鸭肉可大补虚劳,具有清热健脾的功效。

主要原料:

鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料,及盐适量。

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做法:

将鸭子洗净剁块,山药去皮切块,姜葱切段,鸭肉焯水后,冷水下锅煮,放入大料。过大约半个小时正规代妈机构_正规代妈多少钱_养生备孕,多喝这4种助孕汤!
,待汤表面浮出油花后,再放入山药,煮好后调味。

海蛤墨鱼汤

以海蛤、墨鱼等为主要食材,能帮助补益肾阴,配合生姜的话可以帮助除寒,党参益气生津,适合上班族的夫妻食用。

主要原料:

海蛤,墨鱼,熟地,党参,生姜等。

做法:

将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,把生姜及其余配料放入锅中,加入清水,用小火慢炖,起锅时加入食盐。食盐要适量,不能太多,多了对身体不好。

木瓜海带乌鸡汤

在备孕阶段,性生活不可过于频繁,容易耗伤阴精,乌鸡嫩帮助滋肝补肾,党参木瓜可以理气,此汤功效卓著,可以饮用此汤为备孕做准备。

主要原料:

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木瓜,海带,乌鸡,党参。

做法:

木瓜去皮,海带洗净,乌鸡剁成小块,放入锅中加水,用文火慢炖,出锅后加食盐3克。

山药枸杞子汤

用山药、莲子煲汤,能益气健脾,枸杞子、银耳可以滋阴补肾,适合于阴阳两虚的备孕夫妻,可以趁着时令喝起来。

主要原料:

鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。

做法:

将鲜山药去皮切段,与配料共同放入锅中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,起锅的时候调味。

上面几种汤的食材都是比较常见的,生活中可以做起来,接力好孕!

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