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代孕大约多少钱_如何通过食疗降血压

2021-05-29 15:44admin福建代孕公司

  不少朋友都存在血压高的情况,对于这类人群而言,如果血压值不是特别高的话,一般建议多注意自己的饮食即可。另外,也可以通过食疗的方式来达到降血压的目的。那么,如何通过食疗降血压呢?感兴趣的朋友可以看一下。


  1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。


  2、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。


  3、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。代孕中介价格


  4、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。


  5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。


  6、炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。


  7、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。


  8、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。


  9、炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。


  10、醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。


  11、天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。


  12、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。


  总的来说,能降血压的食疗方是非常多的,上面为大家例举了十二款降血压的食疗方,不仅做法简单,降血压的疗效也比较明显。如果平时出现了头晕眼花、视物不清等高血压症状,不妨经常食用上述食物,可在一定程度上改善高血压症状。


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