四红补血粥的做法比较简单，是通过将红枣红豆、花生、红糖这些具有补气养血功能的食材熬制成的粥，特别适合需要补血的朋友，而本文主要针对大家对食用四红补血粥过程中，常见问题的解答，让大家食用更放心、更安心。

喝多久催奶宝有效果

产后喝催奶宝下奶，一般喝一个星期左右会有效果，但由于每个人的身体情况不同，而且对药物的吸收程度不同，因此会有效果的时间也是有所差异的。催奶宝通常可以起到疏通乳腺的作用，而且还有助于促进乳汁分泌，但也要严格按照医嘱用药，平时还要适当吃些汤类的食物，比如排骨汤以及鲫鱼汤，能够促进乳汁分泌。

催奶通过按摩针灸最好

如果喝催奶宝没有作用的话，建议是在医生的指导下进行催奶，常用的催奶方法就是通过食疗，一般就可以吃鲫鱼汤，猪蹄儿汤，鸡汤，排骨汤等来进行催乳，此外，就是通过按摩、针灸、热敷的方式来催乳，其效果基本也是最好的，平时也可以用吸奶器，或是多喂养宝宝增加吮吸成都，这些方法也都是很好的催乳发。

哪种粥补血效果好

怀孕后女性体内的血容量增大，营养的摄入量也比从前要高。怀孕期间，准妈妈最应该注意的是预防出现缺铁性贫血。孕期如果出现缺铁性贫血没有及时干预，容易引起早产、胎儿发育迟缓，严重的还会造成死胎。有很多宝宝，因为妈妈在孕期时贫血，出生后都有智力、生理上的缺陷。所以孕期预防贫血，注意补血和胎儿的健康息息相关。那么对孕妇来说有哪种粥补血效果好呢？

一、红枣花生红豆粥

准备适量的花生，红豆，大米，可以再准备一些黑米，红糖，最重要的是不要忘记50克红枣。

将除红糖和红枣之外的所有食材清洗干净，浸泡30分钟。在浸泡的时间里，将大枣去核，最后将所有食材放入锅内，加入适量清水熬煮成粥。使用小火大约煮两个半小时左右所有食材就会变得软烂，此时再加入红糖调味，准妈妈就可以食用这款补血粥了。

二、核桃枸杞粥

将三颗核桃肉取出，备好30克枸杞，200克糯米，少量姜丝。

将核桃肉、枸杞、糯米清洗干净放入锅内，加入适量清水，加入姜丝。使用中火煮沸后再转成小火熬一小时即可食用。可以根据自己的口味加入适量白糖。

产假常见问题有哪些

休产假期间，也伴随许多需要我们了解到的方面。对我国产假条例有所了解，有利于我们保护自己的合法权益。产假常见问题主要有下面这些：

1、当地产假的申请条件是什么？

2、当地产假条例规定产假时间为多少天？晚育者或者持有《独生子女优待证》的有没有增加产假天数。

3、休产假期间，工资是怎么结算？

4、产假包不包括周末以及法定节假日？