出现性生活不和谐现象的时候，不少夫妻都是互相指责，这样不好，关键是找到问题的原因。那么，性生活不和谐问题出在哪？

　　1，男人压力太大，不堪重负。现在这个社会的竞争力太大，养家糊口以及实现自我价值的压力很大，导致男人内心不堪重负，对夫妻之事也看得淡然了。

　　2，老夫老妻已经失去了欣赏的欲望。很有可能在时间的冲洗下，你对他而言已经失去了新鲜感与神秘感，他已经对你提不起任何欲望了。

　　3，男人可能已经出轨，心不在焉。也有很多男人，因为夫妻感情不断流失，最后出轨了。出轨后，因为在外面吃饱了，所以回来面对你的暗示就会百般拒绝，或者草草敷衍了事。

　　4，随着年龄的增长，男人的房事能力确实会衰退。另外，如果夫妻之间长时间不行床笫之事，男人的房事能力确实会直线下降。

　　5，自身的身理问题，导致他不断避开你。有些男人是因为出现了身体问题或者心理问题，才会避开夫妻生活。当自身出现身理问题时，应及时就医。并且，妻子也应该在一旁积极配合他。

　　在夫妻生活极度不和谐时，应该如何去改善呢？给予你以下几点建议。

　　一，正面沟通，听听他是否有难言之隐。只有听到他内心的声音，你才能真正找到他冷淡你的原因。

　　二，分担他的心理压力。是否是来自事业的压力，是否又是来自生理上的压力。做一个善解人意的女人，从分担他的压力开始。

　　三，尝试培养新的神秘感。比如将自己打扮得更漂亮，陪改变夫妻相处的模式，或者可以来一场旅行，又或者还可以来一次小小的别离，因为小别胜新婚。

　　四，改变夫妻生活的方式。一层不变的夫妻生活的模式，往往容易让人产生腻烦感，不如尝试着改变夫妻生活的方式吧。比如改变环境和着装等等。

　　五，培养自己的魅力值。可以适当建立自己的社交圈，偶尔化化妆，也出去聚聚会，将自己的生活打理得十分精彩，并且不以他为中心时，他才会紧紧地盯住你。

　　当性生活不和谐的时候，夫妻双方要携手进行解决，这样才能得到最好的改变。