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北京供卵试管费用~7个月宝宝吃的粥怎么做

更新时间:2022-10-02 06:07点击:

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正常来说,7个月的宝宝,就需要适当地添加一些辅食了。宝宝的辅食不仅要容易消化吸收,还要经常变化口味和注意营养搭配。让宝宝喜欢上辅食,可以给宝宝做各种粥,既营养还容易消化。那么,7个月的宝宝粥怎么做呢?下面,小编就给各位家长分享既营养又好做的粥谱。

一、牛奶蛋黄粥

材料:大米1小杯;新鲜鸡蛋1个、奶粉适量。

做法:

1、首先要把大米放进凉水中泡软;

2、然后把泡软后的大米熬成粥;

3、把全蛋用蒸蛋器煮熟,鸡蛋煮熟后取出,用大勺子碾成蛋黄泥,倒入到熬好的大米粥中;

4、把奶粉冲泡好,慢慢倒入大米粥中;

5、最后,把所有食材搅拌均匀即可。

二、青菜肉糜粥

材料:大米50克;青菜适量、瘦肉1小块

做法:

1、首先用凉水将大米洗净后泡软,加入水放入锅中用中火熬煮大概半个小时。

2、然后把青菜洗干净,放进沸水中煮软后切碎;

3、接着把瘦肉洗干净,剁成肉泥,加入少量的精盐腌制一会,放入沸水锅中灼水后沥干水;

3、最后,把青菜和肉末都放入粥中煮沸即可。

三、腊八粥

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材料:黄豆10克;花生10克;红豆10克;大米10克;红枣10克;薏米仁50克;莲子10克;桂圆肉10克;糖适量。

具体做法:

1、首先,将黄豆、花生、薏米仁还有红豆洗干净,然后,浸泡大概5小时,加入水然后煮烂;

2、接着,加入大米和红枣,再煮大概25分钟;

3、最后,加入桂圆肉,继续煮20分钟,加入糖煮开就可以了。

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