北京365代怀中心

北京包成功多少钱~孕早期注意事项及饮食禁忌

更新时间:2022-09-22 02:55点击:

北京代生网

孕早期的准妈妈,很多都有孕吐的反应,没什么胃口吃东西,在饮食方面有很多的注意事项,也有很多的饮食禁忌,刚刚成为准妈妈的你,了解吗?

饮食注意事项:

1、要合理调配营养,即使没胃口吃东西,也要尽量调配合理全面的营养,根据孕吐反应,选择适合自己口味的营养食品;

2、保证提供优质的蛋白质,多吃蛋类、豆类、硬类的食品,早期是胎儿发育的最佳时期,缺乏蛋白质和氨基酸,会导致胎儿发育缓慢,甚至造成畸形。

北京包成功多少钱~孕早期注意事项及饮食禁忌

3、适当增加热能的摄入,要保证胎儿能量的需要。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收。

4、要补充钙,多喝牛奶,不喜欢和牛奶的准妈妈可以喝酸奶,呕吐严重者,要多吃蔬菜,多吃水果。

5、孕妇应该少吃多餐,注意饮食清淡,不适宜吃太油腻或太刺激的东西,

6、孕早期要补充叶酸。

饮食禁忌:

1、有些准妈妈日常喜欢吃山楂,怀孕后,要山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产。

2、辛辣热性的食物要少吃,避免造成不良的后果。北京有供卵吗

3、禁止吃有兴奋作用的食物,比如咖啡。咖啡被胎儿吸收,会影响胎儿发育。

4、不适宜吃过多的甜食,比如巧克力,吃多了孕妇孕吐会加重,身体会发胖,影响孕妇食欲。

5、含有添加剂的食物不适宜吃。

6、各种补药,在没有医生的指导下,不要乱吃等。

刚成为准妈妈的你,一定要多注意饮食,吃好,养好身体才能给宝宝一个良好的生长环境。

北京供卵代生