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福建代孕产子公司多少钱:代孕一个月吃什么菜好

更新时间:2021-05-21 22:32点击:

  自从我们得知自己怀孕的那一刻开始,就需要精心安排自己的每一餐了,想象着自己和胎宝宝同时摄入营养,我们的食欲也会好起来。福建代孕产子中心价格。可是妊娠初期的不适还是让很多准妈妈胃口比较差,什么东西都不想吃。那么,怀孕一个月吃什么菜好呢?

  1、番茄炒土豆片

  食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。

  做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

  2、青椒胡萝卜山药泥

  食材:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。

  做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟。将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。

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